KU64-Zahnpflegetipps - So pflegen Sie Ihre Zähne richtig & gut!

1. Das Pflichtprogramm sieht morgens und abends nach dem Essen Zähneputzen und wenigstens einmal am Tag die Reinigung aller Zahnzwischenräume mit Zahnseide vor.

2. Die Kür beginnt mit einer elektrischen Zahnbürste der neusten Generation mit Ultraschall. Die Zahnpasta wird nach dem Putzen nicht sofort ausgespült, sondern zunächst mit Zahnseide durch die Zwischenräume gezogen.

3. Anschließend sollte mit einer speziellen Zungenbürste der Zungenrücken gereinigt werden (sehr wirksam gegen Mundgeruch).

4. Wenn möglich, sollte man die Zähne auch nach dem Mittagessen putzen. Eine Alternative hierzu ist das Kauen zuckerfreier Kaugummis mit Xylit.

5. Sehr zu empfehlen ist die Verwendung einer Zahnzwischenraumbürste (Interdentalbürste) nach dem abendlichen Zähneputzen. Hierbei sollten alle Zahnzwischenräume noch einmal mit Zahnpasta oder einer desinfizierenden Mundspüllösung gereinigt werden.

6. Zusätzlich sollten die Zähne einmal die Woche mit einem Fluoridgel behandelt werden.

7. Mit einer professionellen Zahnreinigung bei Ihrem Zahnarzt geben Sie Ihrer Dentalhygiene den letzten Schliff - am besten alle 6 Monate

(und je öfter, desto besser...)

Text: Dr. Stephan Ziegler, Zahnarzt in Berlin, blend-a-med-Experte und KU64-Inhaber